Yetişkinlerde dikkat eksikliği
DEHB yetişkinlikte de sürebilir ve iş, ilişki ve zaman yönetiminde güçlük olarak kendini gösterebilir. Yetişkinlerde de tanıyı psikiyatrist koyar. Ayrıntısı: Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve odaklanma sorunu
Kocaeli / İzmit · Çocuk, ergen ve aile
Dikkat eksikliği ve DEHB
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dikkat sorunu, aşırı hareketlilik ve dürtüselliğin evde ve okulda birden çok ortamda sürdüğü, çocuklukta başlayan nörogelişimsel bir durumdur. DEHB tanısını çocuk ve ergen psikiyatristi koyar. Psikoeren'de değerlendirme sürecine destek oluyor, aileyle ve okulla birlikte davranışsal yaklaşımlarla çalışıyoruz.
Randevuya karar vermeden önce sorabilirsiniz.
Çocuğunuzun yaşına göre görüşmenin nasıl başlayacağını ilk iletişimde konuşabiliriz.
Çocuğunuzun yaşına göre görüşmenin nasıl başlayacağını ilk iletişimde konuşabiliriz.
Çocuğun rahat edebildiği bir oda.
İzmit'te yüz yüze görüşme Körfez Mahallesi'ndeki merkezde
Aile ve okul iş birliği Ailenin izniyle öğretmenle aynı dili konuşmak
Tanı psikiyatristte Psikolog tanı koymaz, ilaç yazmaz
Tanıdık geliyor mu?
Öğretmenden bu dönem üçüncü not geliyor: derste yerinde duramıyor, ödevini yarım bırakıyor, arkadaşının sözünü kesiyor. Evde de ödev masasına oturmak bir saati buluyor. Siz de aklınızdan geçeni kimseye söyleyemiyorsunuz: tembellik mi, terbiye mi, yoksa başka bir şey mi?
DEHB nedir, belirtileri nelerdir?
DEHB'nin belirtileri dikkatsizlik, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik olmak üzere üç alanda toplanır (NIMH):
- Dikkatsizlik: dikkatini sürdürmekte, işini tamamlamakta ve düzenli olmakta zorlanmak
- Aşırı hareketlilik: uygun olmayan zamanlarda da sürekli hareket etmek, huzursuzluk, çok konuşmak
- Dürtüsellik: söz kesmek, başkalarının işine karışmak, sırasını beklemekte zorlanmak
Bu davranışlar her çocukta zaman zaman görülür. DEHB'de ise sık olur, okulda ve evde tekrar eder ve günlük hayatı aksatır. Belirtiler çocuklukta başlar ve çoğu zaman ergenlik ve yetişkinlikte de sürer (NIMH).
Yetki sınırı
DEHB tanısını kim koyar?
DEHB tanısını hekim koyar; çocuklarda ve ergenlerde başvurulacak birim çocuk ve ergen psikiyatrisidir. Psikolog tanı koymaz ve ilaç yazmaz. İlaç gerekip gerekmediğine de psikiyatrist karar verir. Tanı değerlendirmesinde uzman çocukla ve aileyle görüşür, gelişim öyküsünü sorar, çoğu zaman öğretmenden de bilgi alır (NHS). Hangi bölüme gidileceğini ayrıca yazdık: Dikkat eksikliği için hangi doktora gidilir?
Değerlendirme süreci
Psikoloğun DEHB sürecindeki rolü nedir?
Psikolog, DEHB değerlendirmesinde psikiyatristin ihtiyaç duyduğu bilgiyi toplamaya ve tanıdan sonraki günlük çalışmaya destek olur. Gerektiğinde standart ölçeklere ve görüşmeye dayanan psikolojik değerlendirme de bu bilgiye eklenebilir; bu değerlendirme tanı koymaz, psikiyatristin değerlendirmesine yardımcı olur. Sitede online dikkat testi sunmuyoruz; çocuğu tanımak görüşme, gelişim öyküsü ve okul bilgisiyle olur.
- Ebeveynle ayrıntılı görüşme: davranış ne zaman başladı, hangi ortamda artıyor, uyku ve ekran düzeni nasıl (ekran yüzünden çıkan tartışmalar için: ekran ve oyun kullanımı)
- Evde ve okulda hangi durumda zorlandığının birkaç hafta boyunca not edilmesi
- Ailenin izniyle öğretmenden bilgi
- Gerekiyorsa çocuk ve ergen psikiyatrisine yönlendirme; tanı konduysa psikiyatristin planıyla uyumlu çalışma
Aile ve okul
DEHB'de aileyle ve okulla nasıl çalışıyoruz?
DEHB'de psikososyal destek, ebeveyn eğitimi, okul içi düzenlemeler ve çocuğun ya da ergenin kendisiyle yapılan çalışmalardan oluşur (NIMH, CDC). Adımlar çocuğun yaşına göre değişir:
Ebeveynle davranış yönetimi
Ebeveyne evde kullanacağı beceriler kazandırılır: kısa ve net yönerge, olumlu davranışı fark edip söylemek, önceden bilinen sonuçlar. CDC, 6 yaşından küçük çocuklarda önce davranışsal yaklaşımla başlanmasını öneren Amerikan Pediatri Akademisi önerisini aktarır.
Ev düzeni
Ödevi kısa parçalara bölüp aralara mola koymak, sabah ve akşam rutinini görünür bir listeye yazmak, ödev masasını sadeleştirmek.
Okulla aynı dili konuşmak
Ailenin izniyle öğretmenle oturma yeri, ödev takibi ve olumlu geri bildirim gibi küçük düzenlemeleri konuşuruz. CDC okulun da sürecin parçası olabileceğini belirtir.
Çocukla ve ergenle çalışma
Küçük çocukta oyun ve somut görevler; ergende planlama, zaman yönetimi ve öfke anlarını fark etme üzerine bilişsel davranışçı yaklaşımlar.
Kaç seans süreceği kişiden kişiye değişir; ilk görüşmede neyi hedeflediğinizi konuşur, ilerlemeyi birlikte değerlendiririz.
Yetişkinler ve sınav dönemi
Sınavda dağılan dikkat DEHB mi?
Sınav döneminde dağılan dikkat her zaman DEHB anlamına gelmez; kaygı da odaklanmayı bozar. Dikkat sorunu yalnız sınav haftalarında artıyorsa ilgili sayfaya bakın.
Görüşme ortamını
önceden tanıyın.
önceden tanıyın.
İlk görüşme
İlk görüşmede ne olur?
İlk görüşmede ebeveynle davranışların ne zaman başladığını, evde ve okulda nasıl göründüğünü, daha önce bir hekime gidilip gidilmediğini konuşuruz. Varsa okul notlarını ve önceki raporları getirmeniz işimizi kolaylaştırır. Görüşmenin sonunda psikiyatri yönlendirmesi gerekip gerekmediğini ve nasıl bir çalışma planı önerdiğimizi söyleriz.
SEANS SÜRESİ50 dakika
YÜZ YÜZEKörfez Mah. Oramiral Salim Dervişoğlu Cd. No:120 Kat:2, 41040 İzmit/Kocaeli
ONLINEGörüntülü seansla Türkiye'nin her yerinden
PSİKOLOG
Uzm. Klinik Psk. Asım Eren
Uzm. Klinik Psk. Asım Eren
ÜCRETTelefonda ya da WhatsApp'tan sorabilirsiniz (yönetmelik gereği sitede yazılmaz); ücreti etkileyen etkenler
GİZLİLİKGörüşmede konuşulanlar gizlidir; sınırları ilk görüşmede açıklanır. Gizliliğin sınırları
Sorularınıza cevap
DEHB hakkında neler soruluyor?
Dikkat eksikliği ve DEHB hakkında ailelerin en çok sorduğu sorular. Tüm sorular: Sık sorulan sorular
Çocuğum ilaç kullanıyorsa terapiye gelebilir mi?
Çocuğunuz DEHB için ilaç kullanıyorsa terapiye gelebilir. İlaç kararı ve takibi çocuk ve ergen psikiyatristindedir; psikolog ilacı başlatmaz, değiştirmez, bırakmaz. Biz psikiyatristin planıyla uyumlu olarak ebeveynle evdeki düzen ve okulla iş birliği, çocukla da gündelik zorluklar üzerine çalışırız. Psikolog ile psikiyatristin farkını ayrı bir rehberde anlattık.
Hiperaktif çocuğa evde nasıl davranmalı?
Hiperaktif çocuğa evde tutarlı bir düzen kurmak ve olumlu davranışı fark etmek yardımcı olur. CDC'ye göre ebeveyn davranış yönetimi eğitimi ebeveynlere hedef koymayı, olumlu davranışı övgü ya da ödülle görmeyi, bağırmak ya da dövmek yerine mola vermeyi ya da bir ayrıcalığı geçici olarak kaldırmayı öğretir. Ayrıntılı ev önerilerini hiperaktif çocuğa nasıl davranılır yazısında anlattık. Dikkati destekleyen oyun ve etkinliklerin araştırmalarda ne gösterdiğini Dikkat geliştirme yöntemleri: egzersizler ve etkinlikler yazısında topladık.
Dikkat eksikliği testi nerede yapılır?
DEHB değerlendirmesini çocuk ve ergen psikiyatristi ya da pediatrist yapar; NHS'ye göre değerlendirmede çocukla görüşme, gelişim öyküsü ve öğretmenden alınan bilgi birlikte kullanılır. İnternetteki dikkat testleri bu değerlendirmenin yerini tutmaz ve sitede online dikkat testi sunmuyoruz. Belirtiler ve nedenler için: Çocuklarda dikkat eksikliği ve dikkat dağınıklığı. Her dikkat kaymasının DEHB olmadığını Dikkat salınımı nedir? Dikkat eksikliğinden farkı yazısında anlattık.
Kaynaklar
- National Institute of Mental Health. Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, son inceleme Ağustos 2026. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd (erişim: 29.10.2026)
- Centers for Disease Control and Prevention. Treating ADHD, güncelleme 21.10.2026. https://www.cdc.gov/adhd/treatment/index.html (erişim: 29.10.2026)
- NHS. Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): Diagnosis, son inceleme 19.03.2025. https://www.nhs.uk/conditions/adhd-children-teenagers/ (erişim: 29.10.2026)
- Centers for Disease Control and Prevention. Behavior Therapy for ADHD, güncelleme 21.10.2026. https://www.cdc.gov/adhd/treatment/behavior-therapy.html (erişim: 29.10.2026)
Son güncelleme: Editör: Uzm. Klinik Psk. Asım Eren · info@psikoeren.com.tr
Bir sonraki adım
Bir etiket aramak zorunda değilsiniz. Önce gördüklerinizi konuşalım.
Görüşme türü, seans süresi ve uygun randevu zamanları hakkında bilgi alabilirsiniz.
Ön bilgi ve randevu
0262 335 63 44
Her gün 08.00–22.00 · Mesai saatlerinde aynı gün dönüyoruz.
Ya da randevu formunu doldurun ↗