Çift ve aile terapisi, eşlerin ya da aile üyelerinin bir psikologla birlikte görüşerek tekrarlayan kavgalar, güven sorunları ve konuşulamayan konular üzerine çalıştığı psikoterapidir. Psikoeren'de çiftler ve ailelerle İzmit'te yüz yüze ya da online görüşüyoruz. Psikolog taraf tutmaz; amaç iki tarafın da duyulduğu bir konuşma zemini kurmaktır.
İki tarafın da duyulduğu bir alan.
“Eşim gelmez ki” diye düşünüp aramayı erteliyorsanız: çift terapisine eşlerden biri önce gelebilir, tek başınıza başlamak da mümkün (aşağıda).
Çift terapisine, ilişkide aynı konular tekrar tekrar kavgaya döndüğünde ya da artık hiç konuşulamaz hâle geldiğinde başvurulur. İngiltere'nin kamu sağlık hizmeti NHS, çift terapisini bir terapistin iki partnerin ilişkideki sorunlarla baş etmesine yardım ettiği bir konuşma terapisi olarak tanımlar ve kaygı ile depresyon için sunduğu konuşma terapileri arasında sayar. Evli çiftlerle yapılan bu çalışmaya evlilik terapisi de denir. Örnekler:
Aile terapisi, sorunun tek bir kişide değil aile içindeki ilişkilerde düğümlendiği durumlarda ebeveynler ve çocuklarla birlikte yapılan görüşmelerdir. Ergenle ebeveynler arasında her konuşmanın kavgaya dönmesi, ebeveynlerin çocuk yetiştirme konusunda anlaşamaması ya da büyükanne ve büyükbabayla aynı evde yaşamanın getirdiği gerginlikler bu kapsama girer. Çocuğun kendisiyle bireysel çalışma gerekiyorsa çocuk ve ergen terapisi ile birlikte planlanır. Çift ve aile terapisinden kimlerin yararlanabileceğini Aile ve çift terapisi nedir, kimler yararlanabilir? yazısında ayrıntılı anlattık.
“Aile danışmanlığı” diye arayan ailelerin anlattığı sorunların çoğu bu kapsama girer; biz bu görüşmeleri psikolog olarak aile terapisi çerçevesinde yürütürüz. Aile içi iletişim üzerine ayrıntılı yazı: Aile terapisi nasıl uygulanır? Aile danışmanlığının ne zaman gerektiğini Aile danışmanlığı nedir, ne zaman gereklidir? yazısında anlattık.
Çift terapisi, eşlerin birbirini suçlamadan aynı sorunu iki taraftan da anlatabildiği ortak görüşmelerle ilerler. Süreç kişiye göre değişse de çoğu zaman şöyle işler:
İlişkinin öyküsünü, sizi şimdi getiren olayı ve ikinizin de neyi değiştirmek istediğini dinleriz.
Bazı konuları eşler önce tek başına anlatmak ister; ayrı görüşmelerin çerçevesini, gizlilik dahil, önceden birlikte belirleriz.
Kavganın hangi cümleyle başladığını, kimin geri çekildiğini, kimin sesini yükselttiğini birlikte çıkarırız.
Seanslarda zor bir konuyu sırayla konuşmayı ve dinlemeyi deneriz; seans aralarında küçük görevler veririz.
Ayrı görüşmede anlatılanlar gizli tutulur; neyin ortak seansa taşınacağını önceden belirlenen çerçeve belirler. Birinin güvenliğini tehdit eden bir durumda etik ve yasal yükümlülüklerimize göre hareket ederiz. Kaç seans süreceği kişiden kişiye değişir; ilerlemeyi birlikte değerlendiririz. Eşlerden birinde haftalardır süren ağır çökkünlük, alkol ya da madde kullanımı varsa önce o kişinin bireysel destek ve gerekirse psikiyatri değerlendirmesi almasını öneririz; çift görüşmeleri bununla birlikte planlanır.
Boşanma sürecinde çocuğa yönelik psikolojik destek, çocuğun ayrılığa uyumunu ve ebeveynlerin ayrılığı çocuğa nasıl anlatacağını konu alır. Ebeveynlerle ayrılığın çocuğa ne zaman ve hangi sözlerle söyleneceğini, iki evdeki kuralların nasıl uyumlu tutulacağını konuşuruz. Çocukta uyku, okul ya da öfke ile ilgili değişiklikler varsa çocukla ayrıca görüşülür (çocuk ve ergen terapisi).
Velayet davası için rapor, bilirkişi değerlendirmesi ya da mahkemeye sunulacak bir belge hazırlamıyoruz; merkezde adli değerlendirme ya da bilirkişilik kapsamında rapor yazılmaz. Ebeveyn danışmanlığı ise veriyoruz: çocuğun gelişimi, ebeveyn-çocuk ilişkisi ve evdeki iletişim üzerine ebeveynlerle çalışırız.
İkisi de aynı düzende, aynı psikologla yapılır. Hangisinin size uyduğunu ilk iletişimde birlikte seçeriz; aşağıdaki sorular karar vermeyi kolaylaştırır.
Evde ikinizin de rahatça konuşabileceği, kapısı kapalı bir oda yoksa ya da bağlantınız sık kopuyorsa merkeze gelmek daha uygundur. Bazı çiftler için evden çıkıp aynı odada oturmak da konuşmayı kolaylaştırır.
Merkez Real'in karşısında, binanın 2. katındadır (asansör yok); ücretsiz otopark vardır. Yol tarifi
Eşler aynı ekrandan ya da iş, askerlik gibi nedenlerle ayrı şehirlerdeyse farklı yerlerden bağlanabilir. Ortak seansta ikinizin de sessiz ve kapısı kapalı bir odada olması gerekir.
Yol uzunsa online daha az yorar: Gebze, Darıca ve Çayırova'dan merkeze trafiksiz 38–48 dakikadır. İlçenizden mesafe: ulaşım tablosu. Ayrıntılar: evden görüntülü görüşme.
Eşiniz gelmek istemiyorsa çift terapisine tek başınıza, ilişki odaklı bireysel görüşmelerle başlayabilirsiniz. Bu görüşmelerde ilişkideki kendi payınızı, tıkandığınız anları ve eşinize nasıl yaklaştığınızı konuşuruz. Eşiniz sonradan katılmak isterse görüşmeler ortak seansa dönüşebilir.
İlişkide fiziksel şiddet, tehdit ya da evde korku varsa ortak çift seansı yapmayız; önce güvenlik gelir. Ortak seansta açılan konular eve dönüldüğünde riski artırabilir. Bu durumda size bireysel görüşme öneririz ve güvenliğiniz için hangi adımları atabileceğinizi konuşuruz.
Hayati tehlike varsa randevu beklemeyin: 112'yi ya da Polis İmdat 155'i arayın. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'nın ALO 183 hattı şiddet vakalarında 7/24 rehberlik verir.
İlk görüşmede ilişkinizi buraya getiren olayı, ne zamandır sürdüğünü ve ikinizin bu süreçten ne beklediğini konuşuruz. Görüşmenin sonunda ortak mı, ayrı mı devam edileceğini ve seans sıklığını birlikte belirleriz.
Uzm. Klinik Psk. Asım Eren Hacettepe Üniversitesi Psikoloji lisans; İstanbul Esenyurt Üniversitesi yüksek lisans
Çift ve aile terapisi hakkında en çok sorulan sorular. Tüm sorular: Sık sorulan sorular
Çift terapisinin sonucu için söz vermeyiz; işleyişi ise açıktır. İlk görüşmede ikinizin de neyi değiştirmek istediğini birlikte belirler, belirli aralıklarla bu hedeflere ne kadar yaklaştığınızı ortak seansta değerlendiririz. İlerleme görmüyorsanız görüşme sıklığını, ortak ya da ayrı görüşme düzenini ve çalışılan konuyu birlikte yeniden konuşuruz.
Çift terapisinde psikolog eşlerden birinin tarafını tutmaz; işi kimin haklı olduğuna karar vermek değil, iki tarafın da söylediğinin duyulmasını sağlamaktır. Ortak seanslarda iki eşe de eşit söz hakkı ayrılır. Bir seansta taraf tutulduğunu hissederseniz bunu seansta söylemeniz yeterli; bu his de birlikte konuşulacak konulardan biri olur.
Online çift terapisi olur: eşler görüntülü görüşmeye aynı ekrandan ya da iş, askerlik gibi nedenlerle ayrı şehirlerdeyse farklı yerlerden bağlanabilir. Ortak seansta iki eşin de sessiz ve kapısı kapalı bir odada olması gerekir. Görüşme biçimini ilk iletişimde birlikte seçeriz; ayrıntı evden görüntülü görüşme sayfasında.
Son güncelleme: Editör: Uzm. Klinik Psk. Asım Eren · info@psikoeren.com.tr
Görüşme türü, seans süresi ve uygun randevu zamanları hakkında bilgi alabilirsiniz.
Her gün 08.00–22.00 · Mesai saatlerinde aynı gün dönüyoruz.
Ya da randevu formunu doldurun ↗Size yardımcı olalımAra · WhatsApp · RandevuNasıl yardımcı olabiliriz?
Her gün 08.00–22.00 · Mesai saatlerinde aynı gün dönüyoruz.
Kim için destek arıyorsunuz?
Sık aranan
PsikologlarımızUzm. Klinik Psk. Asım Eren · Psk. Aleyna Eren
