Uykusuzluk Şiddet İndeksi (ISI)
okuyun ve size en uygun seçeneği işaretleyin.
Not: Bu test klinik tanı koymaz. Sonuçlar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.
1. Uykuya dalmakta ne kadar zorlanıyorsunuz?
2. Gece uykunuzun ortasında uyanmakta ne kadar sorun yaşıyorsunuz?
3. Olmasını istediğinizden çok erken uyanmakta ne kadar sorun yaşıyorsunuz?
4. Mevcut uyku düzeninizden ne kadar memnunsunuz?
5. Uyku sorununuzun gündüz işlevselliğinizi (yorgunluk, konsantrasyon, çalışma performansı vb.) ne ölçüde olumsuz etkilediğini düşünüyorsunuz?
6. Uyku sorununuzun yaşam kalitenizi olumsuz etkilediği sizin tarafınızdan ne ölçüde fark ediliyor?
7. Uyku sorunlarınız konusunda ne kadar endişelisiniz?
Lütfen tüm soruları yanıtlayın.