Hipnotik yeniden işleme terapisi, bilinç ve bilinçaltının birlikte çalışmasını sağlayan bir tekniktir.
Bu teknik ile iki bilincin iki yönlü olarak uyarıma girmesi sağlanarak bütüncül bir hipnotik teknik kullanılmaktadır.
HYT uygulaması ile hipnotik teknikler ile çift yönlü uyarım sağlanarak danışanın psikolojik sorunu üzerinde desensitizasyon (duyarsızlaştırma) sağlanır.
Kullanıldığı Alanlar
Kaygı bozuklukları, Travmalar, Fobiler, olumsuz yaşam deneyimlerinin yarattığı duygusal bozukluklar gelecek yönelimli olumsuz yaşam beklentileri Özelliği: Hızlı ve bütünsel bir teknik
Her bireyin yaşamındaki olumsuz yaşam deneyimleri ile travmalara karşı anıları işlerken sorun ve stresle başa çıkarken daha fazla uyumsal bir işleyiş için pozitif eğilim sağlar.
Bazen ise azalmış özsaygı ve düşük öz-yeterlilikle birlikte bazı oluşacak travmalar ve olumsuz yaşam olayları bilinç olayları işleme sürecinde yetersiz kalabilmektedir. Bilinç işleme safhasında oluşan durum, yaşanılan olaylar için bireyde bıraktığı duygu ve davranışlar olarak kendini gösterir.
Kişiler bu sorunlarla nasıl başa çıkılacağını bilmediği zaman kaçınma davranışı olarak bilinen kendini korumaya dayalı bir davranış oluşturur. Bu süreçte duygu, düşünce, davranış ve tepkileri bastırmaya çalışır, bastırmayı başaramadığı durumda yoğun olarak kaygı, korku, endişe yaşamaya başlar.
HYT Aşamaları Nelerdir?
Aşama -1: HYT uygulaması Hipno-Mediatif olarak adlandırılan hipnotik yeniden yapılandırmanın bu aşamasında bireyin Bilinç açık olacak şekilde hipnoz haline sokularak telkinlerle rahatlaması ve uygulama için hazır olması sağlanmaya çalışılmaktadır. Birinci aşamada bireyin bilinçaltının derinliklerine yavaş yavaş girilmeye çalışılmaktadır.
Aşama -2: Çift yönlü göz hareketlerini içeren bu uygulamada amaç kişiye REM uykusunda oluşan travma işleme sürecini tekrar aktive edip geçmişte oluşan olumsuz yaşam olaylarının tekrar işleme alınması hedeflenmektedir.
İki uygulama birlikte kullanılır ve psikoterapi sürecinde danışan yarı trans halde olacak şekilde hipnotik yeniden yapılandırma terapisi (HYT) uygulaması yapılır. Uygulama tamamlandığında danışan artık yoğun kaygı ve endişe oluşturan düşünceleri yavaş yavaş ortadan kaldırmayı başarmış olur, böylece danışan birey yeni hayatına olumsuz duygulardan arınmış şekilde devam eder.
HYT Terapisi nasıl uygulanır?
Hipno-Mediatif Yeniden İşleme Terapisi bireylerde psikolojik sorunlar fobi, travma ve olumsuz yaşam deneyimleri gibi sorun oluştuğu düşünülen olayların bir listesi hazırlanır. Bu listede fark edilen en yoğun olumsuz duygu üzerine çalışmaya başlanarak psikoterapi süreci başlatılmış olur. En iyi psikolog hizmetimizden yararlanmak için Kocaeli psikolog ve İzmit psikolog merkezimizden randevu alın.